Réglisse

Réglisse

Une saveur fortement anisée.

ORIGINE

De tout temps, cette plante légumineuse, que l’on appelle aussi « bois sucré » a été utilisée aussi bien comme médicament que comme aliment. Son arôme sucré était déjà très apprécié des Grecs qui l’ont nommé Glycyrhizza (racine sucrée). En Asie, la réglisse est employée dans de nombreuses potions médicinales. En Europe, elle entre dans la composition du tabac, des boissons et des confiseries.

CONSEILS D’UTILISATION

Cette plante se consomme essentiellement en macération ou infusion pour des desserts ou des friandises. Elle peut se révéler intéressante dans des préparations de viande en sauce comme le canard, ou utilisée comme « pique à brochette » avec des poissons ou des Saint-Jacques.

Toutes les études confirment les bienfaits de la réglisse pour la santé, même si la dose quotidienne à consommer doit être surveillée (en accord avec son médecin). On considère qu’il ne faut pas dépasser 12 grammes par jour et qu’une infusion de 1,5 litre d’eau bouillante avec 2 à 4 grammes de racines est bénéfique.